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Réinsuffler de la vitalité et du sens à votre vie

Accompagnements sur-mesure pour professionnels et particuliers

Prévention santé & QVCT au service de la performance humaine

Retraites & Séjours Bien-Être pour régénérer votre énergie

Je suis une Inspir’actrice : j’ai à cœur de créer des espaces où chacun-e peut se reconnecter à Soi et au vivant, reprendre les manettes de sa vie et devenir acteur de sa santé !

Pour cela, je travaille sur 2 axes avec les professionnels et les particuliers :

• J’apporte le bien-être au service de la Qualité de Vie au Travail afin de réduire arrêts de travail, Risques Psycho-Sociaux, burn-out, absentéisme, turn-over… et ainsi répondre au Plan Santé travail.

Pour cela, je transmets des outils pour dynamiser les ressources individuelles (et collectives) telle que la gestion du stress, la régulation du système nerveux, l’intelligence émotionnelle ; ce qui va permettre de se sentir mieux dans son corps et sa tête, avoir un meilleur sommeil, plus de vitalité, mieux se concentrer, prendre du recul plus facilement, et retrouver le goût du travail.

Au travers d’ateliers expérientiels, formations QVCT, séminaires immersifs prévention santé et journées « bien-être ». J’alterne entre théorie & pratiques.

• En parallèle j’organise et anime des retraites et séjours bien-être, nommés « escales intérieures », en France et à l’étranger. Ouvert à tous-tes. Pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, bien avec Soi et les autres.

• Ainsi qu’un accompagnement individuel pour une recherche plus profonde.

Si je suis localisée dans le gard, je me déplace partout en France et en visio.